大米滕山：施维茨的家山徒步
大米滕山很难被忽略。它的岩石金字塔立在施维茨的谷地之上，从瑞士中部的大片地区都能辨认出来。通往这座 1898 米高峰的路很短，却需要专注。它沿着山侧以 47 道狭窄的之字弯向上，暴露路段有铁链保护。山顶有一座十字架和一间小屋，从那里视线可以朝各个方向延伸，越过卢塞恩湖直到格拉鲁斯和乌里的阿尔卑斯。在当地，这间小屋还以它的核桃酥角闻名。以下是出发前该知道的事。
一览
| 山峰 | 大米滕山，1898 米 |
|---|---|
| 起点 | Holzegg，1405 米 |
| 爬升 | 约 490 米，路程约 2 公里的之字形山路 |
| 时间 | 从 Holzegg 上山 1–1.5 小时，下山 45–60 分钟 |
| 难度 | 要求较高的山路：陡峭，局部暴露，有铁链保护 |
| 季节 | 约 5 月至 11 月初，只要山顶小屋开着 |
| 山顶 | 环形视野，以及供应核桃与杏仁酥角的山顶小屋 |
这条路适合谁
这条路修得像一道陡峭的楼梯，全程无需攀爬。每个季节都有成千上万的当地人上山，许多人在上班前就走一趟。不过有几段路很暴露，脚下就是深谷，这些地方用固定的铁链和绳索做了保护。因此您需要：
- 不恐高。 在暴露路段容易紧张的人，最好换一座山。
- 稳当的脚步和合适的鞋。 之字弯上多碎石，登山杖会有帮助。
- 干燥的条件。 遇到潮湿、结冰或积雪，这条路就变得危险。那时小屋也会关门，在当地这同时被视为季节结束的标志。
体力好的家庭若带着年龄较大、习惯山路的孩子，是可以走的；小孩子则不适合。人多的日子请留意前面的人踩落的石头。
路线
所有上山路线都通向Holzegg（1405 米），也就是金字塔脚下的鞍部。从那里有一条清晰可辨的路呈之字形通往山顶。
到 Holzegg 的两条路：
- 从施维茨一侧： 乘 Rotenfluebahn 从 Rickenbach（施维茨上方）到 Rotenflue，再用 30–60 分钟走一段多半平缓的路到 Holzegg。这是经典路线，也便于与米滕地区的全景步道串联。
- 从 Einsiedeln 一侧： 从 Einsiedeln 乘公交到 Brunni，再乘 Brunni–Holzegg 小索道上山，或徒步穿过 Alptal 的高山牧场。
从 Holzegg 到山顶： 47 道弯从这里开始。约 2 公里的路在东南侧山坡上爬升约 490 米。全程不间断上行，但之字弯给出一种均匀的节奏，多数人很快就能适应。一个多小时后就能站在顶上。由于东侧和东南侧山坡从清晨就完全被太阳照着，盛夏时早出发很值得，否则会出不少汗。从 Rotenflue 出发的路线在我们的徒步专区也能找到： 从 Rotenflue 登大米滕山再返回。
在山顶： 顶上有一座十字架和一间小屋。由于米滕山独立耸立，没有任何东西遮挡视线。下方是卢塞恩湖和 Lauerz 湖，地平线上排列着格拉鲁斯和乌里的阿尔卑斯。天气晴朗时，视线可以远远越过中部高原。
山顶小屋和它的核桃酥角
几代人以来，大米滕山顶的小屋一直招待着徒步者，很多人也是为它而上山。它大约从 5 月开到 11 月初。按传统，山谷里看得见的一面旗子表示小屋正在营业。菜单很简单，有饮料、热食和新鲜蛋糕。不过小屋最出名的还是它的核桃与杏仁酥角，在瑞士徒步者中间有着特别的名声。请带现金，山顶没有刷卡终端。
在米滕山看日出
大米滕山是瑞士经典的日出徒步目的地之一。当地人天还黑着就戴上头灯从 Holzegg 出发，好在第一缕光照到阿尔卑斯时正站在十字架旁。之后小屋会供应早餐。8 月 1 日在这一带的人，入夜后不妨抬头望向山顶：那时十字火会在上面燃起，整个谷地都看得见。
交通
从卢塞恩出发约 90 分钟：乘火车到施维茨，换公交到 Rickenbach 的 Rotenfluebahn 谷站，再乘缆车上山。从苏黎世出发，可以走同样经 Arth-Goldau 的路线，也可以走 Einsiedeln 一侧，即乘火车到 Einsiedeln，再换公交到 Brunni。
出发前请查看 Rotenfluebahn 的运行状态，天气不好时它会停运。山顶步道本身在春天要等维护工作结束后才开放，通常在 5 月中旬，与缆车同时。
当地人的建议
- 挑工作日去。 米滕山很受欢迎。在狭窄的之字弯上，这意味着夏季周末要不断在会车处等对面的人先过。
- 早点出发。 早晨向阳的山坡还比较凉快，路上也更安静，拍照的光线那时也最好。
- 把路线串起来。 Rotenflue 与米滕地区的整个步道网相连。您可以乘缆车上山、登上米滕山，之后沿高山步道继续走向 Ibergeregg；同样也可以以下到 Brunni 结束这一天。
- 认真对待封闭。 如果小屋的旗子收了起来，步道也正式关闭，那么山坡上的条件确实危险。这条路线在淡季没有安全的替代走法。
常见问题
登大米滕山有多难？
路陡峭，局部暴露，多处有铁链保护。它有要求，但不需要攀爬。因此不需要攀岩经验，需要的是稳当的脚步和不恐高。
这段路要走多久？
从 Holzegg 上山约一个半小时，下山 45 到 60 分钟。此外还要加上从 Rotenfluebahn 或 Brunni 缆车过来的接近段，视路线而定。
步道什么时候开放？
视积雪情况，大约从 5 月中旬到 11 月初。最好以山顶小屋为准：只要它开着，步道状况就没问题。
新手能走吗？
体力不错、不恐高的新手在条件良好时能走下来。对小孩子以及所有不适应暴露路段的人来说，则不合适。
山顶有吃的吗？
有，山顶小屋供应饮料、简单的热食，以及那有名的核桃与杏仁酥角。那里只收现金。
